Заказать звонок
Оставьте свой номер телефона и мы скоро вам позвоним!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Иначе мы не можем позвонить вам по закону =)
Йога-нидра
Йога-нидра — это самая мощная техника расслабления!
Один час йога-нидры заменяет 4 часа обычного сна!
Нидра — это состояние между сном и бодрствованием. Эта техника
расслабления неизбежно приводит к успокоению нервной системы и
глубокой психической релаксации.
На физическом она плане помогает освободиться от зажимов и напряжений в
теле. А на психоэмоциональном — выключает постоянную «мешалку» из
мыслей в голове, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо
расслабиться и отдохнуть.
Состояние сознательного сна достигается с помощью полного и глубокого
расслабления. Если мы «проваливаемся» в обычный сон сразу, без
предварительной релаксации, с нами остаются все мышечные зажимы и
негативные дневные переживания. Релаксация в йога-нидре — это не только
расслабление мышц и обретение ясности сознания, но и уборка из организма
ментального и физического «мусора»: всех напряженностей.
В этом состоянии возможно формирование и внедрение в жизнь новых
позитивных установок при помощи Санкальпы — твердого намерения,
которое в состоянии нидры проникает в глубинные слои подсознания и, в
итоге, способно осуществиться в реальности.
Что дает йога-нидра:

  • полное расслабление всего тела
  • избавление от эмоционального напряжения + поток мусорных навязчивых
    мыслей иссякнет
  • повышение уровня стрессоустойчивости
  • быстрое восстановление сил и энергетический тонус
  • хороший и качественный сон
  • запоры перестанут быть проблемой
  • вы сможете внедрить в свою жизнь новые положительные установки — вы
    избавитесь от привычки к негативным мыслям и реакция
Кроме того, йога-нидра запускает процесс самооздоровления организма: вы
становитесь спокойнее и уравновешеннее на всех уровнях, и ментальном, и
физическом.
Мария Борисенко
Преподаватель занятий по Йога-нидра
Стоимость
800р
Первое занятие
Записаться
3800р
Абонемент на 6 занятий
Записаться
9600р
6800р
Абонемент на 12 занятий
Записаться
15400р
10400р
Абонемент на 18 занятий
Записаться
Made on
Tilda